Vous sentez que vous avez perdu l’éclat de votre visage et votre teint est devenu terne ?! Ce n’est qu’un signe généré par votre corp pour vous dire qu’il est fatigué et vous devez en prendre soin. 

Pourquoi perdons-nous l’éclat du visage ?

Notre peau reflète notre santé générale. Le stress, la pollution de l’air, la mauvaise hygiène de vie sont les principaux facteurs qui peuvent rendre votre peau terne.

Les particules suspendues dans l’air causées par la poussière et les fumées et leur réaction avec les radiations finissent par se fixer sur la surface de la peau pour causer enfin son asphyxie et entraîner une accumulation de cellules mortes.

Comment redonner de la brillance à son visage?

Tout comme vous consacrez du temps pour le soin quotidien de vos dents par exemple, vous devez aussi s'occuper de votre peau ! Saviez-vous que les Coréennes consacrent entre une et deux heures chaque jour à prendre soin de leur peau ?

Voici nos conseils secrets pour gagner en luminosité.

1- Un nettoyage régulier de la peau

En fait, un bon nettoyage permet de remettre la peau à zéro. Commencez par l’application d’un démaquillant à l’extrait de huile essentielle pour retirer les impuretés de la peau puis nettoyez-la avec un gel nettoyant bien choisi selon le type de votre peau.

Attention! le nettoyage ne s’applique pas seulement le soir mais le matin aussi. En effet, tout au long de la nuit, les impuretés et le sébum s’accumulent sur votre peau. Optez pour l’eau de rose qui possède d’excellentes vertus tonifiantes et purifiantes.

2- Exfoliez tous les jours

Il est conseillé toujours de faire un gommage du visage une à deux fois par semaine, mais pour un éclat plus sûr, un gommage plus doux tout les jours est tout à fait possible si votre peau le supporte. Le gommage permet une stimulation de la régénération de la couche cornée. Le résultat est immédiat.

3- Massez et hydratez

Le matin, consacrez quelques instants de votre toilettage matinal pour réaliser une hydratation et un massage pour stimuler la circulation et drainer les toxines. 

Le massage se fait par des tapotements légers et rapides du front vers les tempes, puis du nez vers les oreilles et enfin du menton jusqu’aux os de la mâchoire.

4- Une alimentation adaptée pour une peau plus belle 

Quelques types d’aliments peuvent vous aider à récupérer et à garder la peau fraîche et ultra-lumineuse. 

L'artichaut est un excellent antioxydant, de plus, il facilite la digestion et réduit le cholestérol dans le sang.

La papaye, est un fruit bien riche en bêtacarotène, qui sera transformé par l’organisme en vitamine A. Ils permet une protection des rayons ultraviolets et renforce la régénération des cellules. Les carottes, abricots, mangues et les légumes vert foncé contiennent aussi du bêtacarotène.

Les oléagineux, entre-autres les noix, noisettes et amandes.

Les noix sont un aliment complet et qui permettent un grand apport en magnésium, manganèse, potassium, calcium et fer.  Les noix aident à lutter contre les problèmes de peau comme l'acné, les infections et la surproduction de sébum.

Les fruits de mer pour un apport important en zinc.